免疫高めて 自分も高めて

梅雨の前に 今日は、良いお天気です☀️ 雨が増えると、

体も動かす機会が 減るかと思いますが 運動を楽しみに変えれば 心も体も元気で居れますよ☺️✨

SNS担当してる私ですが、 週2回利用者さんの トレーニングも 担当させて頂いてます🙋‍♀️✨

マシンメインの日と、 みんなで楽しく しっかりトレーニング出来るよう

サーキットを取り入れて みんなでいい汗かいてます😆✨

「病は気から」 身体を動かすと、 健康だけじゃなく 気分も晴れて 良いこと尽くし❤️

今日も頑張ってよかった✨と、 思える一日で終わりたいですね😆🙌

 

コロナに負けるな👍✨