ひめトレの練習中！

こんにちは。
就労移行支援施設つなぐです。

本日は、ひめトレの練習をしている利用者さんの風景のご紹介です。
ひめトレは簡単にお話しすると「骨盤を整える」ストレッチの種類です。
骨盤から頭部までがしっかりと整い、
背筋がしっかりする事で肩こりの緩和などにも繋がります。
座りながら出来るストレッチでもあり、
女性にオススメなストレッチです。
今回は、今後指導する事が出来るように…と
男性の利用者さんが
ひめトレの認定資格を持っている利用者さんが作成した資料を基に
練習している風景です。

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自分で体験して、より良い内容だと分かったと話していました。
女性にオススメではありますが、
男性にも必要なストレッチだと思います。
今後、皆さんの知識の幅が広がればいいなと思います。




障害者就労移行支援つなぐ
092-852-9910
福岡市早良区原6-23-18



提携施設
TOTAL CONDITION GYM アクシス
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
在宅型有料老人ホームあすなろ