スポーツマッサージについて①
こんにちは☆就労移行支援事業所つなぐです(*^_^*)♪
今日は午前中からスポーツマッサージを行いました！！
二人一組になり、足首～ふくらはぎを触り、皆で確認しながら筋肉を探しています。
実際に足に書き込みながら進めているので目で見て触って確かめることができます。
最初は触る力加減や触り方がつかめず、筋肉を捉えていたのにいつの間にか逃してしまったりと、なかなか難しかったですが
触るとわかりやすい足の方に交代してまた確認しました。
講師の方に教えていただきながら皆さん集中して取り組まれていました。
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