トレーニング!!
こんにちは。
本日つなぐは、週一回のトレーニングの日でした。
みなさん、自分の立てたトレーニングメニューをもくもくとこなして、目標に向かってトレーニングしていました。
「何キロ持ち上げたい」や「何キロ痩せたい」などなど皆さんの目標は様々です。
どこの部分に、どのメニューが効果的か、みんなで話し合う部分もあり、とても有意義な時間を過ごされていました。
重たいものを持ち上げ、自分を追い込んでトレーニングした後は、疲れているはずなのに、なぜかみんなはつらつとした笑顔で帰られる・・・
そうトレーニングには、不思議な力があるんです(^^)
みなさんも、興味があればご一緒にトレーニングしてみませんか？
提携機関
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
TOTALCONDITIONGYMAXIS
介護付き高齢者住宅 あすなろ
訪問看護ステーションバリアフリーHQ
精神科医院ここからクリニック
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その他多数！
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心身の改善、向上を目指すなら
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