トレーニング考え中！
こんにちは！就労移行支援つなぐです(゜-゜)
最近は、トレーニングのメニューを皆さんで考えて実際にみんなでやってみるという取り組みをしています！
つなぐでは提携しているトレーニングジムに週に一回ほど利用者の方とスタッフみんなで通ってトレーニングしているので
その時に役立てられるようなメニューも考えたりしています！
今回は 大殿筋（おしり）、大腿四頭筋（太もも前側）、ハムストリングス（太もも後ろ側）という足メインのメニューを考えました！
一人で考えたメニューを一人でやるよりも、みんなで考えたメニューをみんなで意見を出し合いながらやると、
自分にはなかった考えがたくさん出てきて新たな発見がたくさんありますよ！
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障害者就労移行支援つなぐ
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提携施設
