トレーニング後の筋肉痛は、筋肉が喜んでいる証!!!

みなさん、こんにちは。

本日つなぐでは、トレーニングを指導する訓練をしました。

少しの意識で、効果が大幅に変わるトレーニング。

しっかりと、鍛えているところを意識して、そして正しいやり方でしっかりと安全に注意して行いましょう。

つなぐでは、指導する相手の希望や、目的等をしっかりモニタリングして、そこにコミットできるように、トレーナーとしてのスキルを磨いています。

一見簡単に見えますが、これがまた難しい・・・

少しずつトレーナーとしてのスキルをあげている方々をみると、日々頼もしくなっているようなきがします。(^^)

 

皆さんもいっしょにどうですか？

 

ちなみ、タイトルはトレーナーになりきって指導している方が言っていました。

確かにその通りかも・・・(笑)